Pourquoi les mots restent bloqués dans la gorge… même quand tout va bien ?
- Cédrick Gombaut
- 29 mars
- 3 min de lecture
Il y a des moments où tout est là.
Les idées sont claires.
Les mots existent.
La réponse est presque prête.
Et pourtant…
Rien ne sort.
Comme si quelque chose se refermait juste avant.
Comme si la parole s’arrêtait… à quelques centimètres de la bouche.
Un léger temps de pause.
Un silence qui s’installe.
Et à l’intérieur, une sensation difficile à expliquer.
Comme si les mots restaient bloqués dans la gorge.
Pourquoi les mots restent bloqués dans la gorge dans certains moments ?
Ce n’est pas toujours une question de timidité.
Ni un manque de vocabulaire.
Ni même un problème pour s’exprimer.
Parce que dans d’autres contextes… tout est fluide.
Mais dans certaines situations, quelque chose change.
Une discussion importante.
Un moment où il faudrait dire ce que l’on ressent.
Une parole qui engage un peu plus.
Et là…
Les mots ne viennent plus comme avant.
Ils sont là, mais retenus.
Présents, mais comme suspendus.
Comme s’il y avait un décalage entre ce que l’on ressent…
et ce qui peut réellement sortir.
Ce moment où tout se bloque à l’intérieur.
Parfois, cela arrive très vite.
Une remarque.
Un regard.
Un ton de voix.
Et immédiatement, quelque chose se passe dans le corps.
La respiration change légèrement.
Le haut du corps se fige un peu.
La gorge se resserre.
Pas forcément de manière spectaculaire.
Mais suffisamment pour que…
la parole ne circule plus librement.
Alors on s’adapte.
On parle autrement.
On dit moins.
Ou on ne dit rien.
Et après coup, souvent, une pensée revient :
J’aurais dû dire ça.
Je savais ce que je voulais dire.
Pourquoi je n’ai rien dit ?
Quand le corps retient ce qui ne sort pas.
Ce type de moment n’est pas anodin.
Même s’il peut sembler banal.
Parce que ce qui ne s’exprime pas ne disparaît pas forcément.
Cela reste là.
Sous une autre forme.
Dans une tension.
Dans une retenue.
Dans une sensation qui revient.
Parfois aussi, il y a comme une mémoire.
Une expérience passée où dire quelque chose a eu des conséquences.
Un moment où parler n’était pas possible.
Un environnement où certaines choses ne se disaient pas.
Alors, sans même y penser consciemment…
le corps anticipe.
Il retient.
Il ajuste.
Il protège.
Et à force de retenir…
quelque chose peut finir par se fixer dans la gorge.
Ce n’est pas toujours visible… mais c’est bien réel.
Il n’y a pas toujours une explication évidente.
Parfois, la situation semble simple.Sans enjeu particulier.Sans conflit.
Et pourtant…
la sensation est là.
Une légère gêne.Une retenue.
Un inconfort difficile à nommer.
C’est d’ailleurs ce qui déstabilise le plus.
Parce qu’il n’y a pas forcément de raison logique.
Et pourtant, le corps réagit.
Et si ce n’était pas un problème… mais un message ?
On a souvent tendance à vouloir corriger cela.
À chercher à mieux parler.À être plus à l’aise.À dépasser ce blocage.
Mais si on changeait légèrement de regard…
Et si ce moment n’était pas un dysfonctionnement ?
Mais une forme d’expression.
Pas avec des mots.
Mais avec une sensation.
Le corps ne formule pas des phrases.
Il montre. Il signale. Il exprime autrement.
Et parfois, cette gorge qui se resserre…
n’empêche pas de parler,
elle indique simplement qu’il se passe quelque chose.
Écouter plutôt que forcer.
Dans ces moments-là, le réflexe est souvent de forcer.
Trouver les mots. Passer au-dessus. Aller contre.
Mais plus on force…
plus la sensation peut se renforcer.
Alors parfois, simplement :
ralentir
observer
sentir
Sans chercher à résoudre immédiatement.
Juste reconnaître que quelque chose est là.
Quand la gorge se serre sans raison.
Parfois, cette sensation ne se limite pas à un moment précis.
Elle peut apparaître seule.
Sans discussion.
Sans contexte particulier.
Comme une gêne dans la gorge.
Une sensation de blocage.
Ou une présence difficile à définir.
Comme une gorge serrée… sans raison apparente.
C’est une expérience que beaucoup décrivent.
Et que j’explore plus en détail ici :
Gorge serrée, boule dans la gorge : comprendre cette sensation dans le corps.
Quelques mots pour terminer.
Il n’y a rien à corriger immédiatement.
Rien à forcer.
Ces moments font partie de quelque chose de plus large.
Un langage plus discret. Plus subtil.
Celui du corps.
Et parfois, simplement commencer à l’écouter…
change déjà la manière dont on se vit à l’intérieur.
Peut-être que vous vous êtes reconnu dans certains passages.
Ou peut-être que cela vous a fait penser à une situation précise.
Si c’est le cas, vous pouvez simplement l’écrire ici. Ou poser une question.
Je vous lirai avec attention.
Parfois, mettre des mots… change déjà quelque chose.
Des années de non-dits qui mènent à l'incompréhension totale et à l'absence de dialogue avec la seule personne qui me reste, de la dysphagie, de la tachycardie, l'estomac en vrac, une voix cassée, un corps douloureux au-delà du possible.... Je viens de lâcher tout ça par écrit, toujours en mesurant mes mots car il n'est pas utile de blesser l'autre. Mais ça demande un effort considérable qui me laisse épuisée... La lettre est en doute vers son destinataire. L'ouvrira t-il, je l'ignore, le vrai travail ne fait que commencer. Merci Cédrick d'avoir évoqué cette pathologie, car cela en est une.
Je pense que nous avons tous ou presque, un jour ressenti cela.
Depuis maintenant 8 ans je fais un travail sur moi ( hatha yoga, formation sophrologie et hypnose et bien sûr les séances de sonotherapie avec toi Cédric) et tout cela m’a appris à « écouter mon corps » et par extension à me prioriser sans culpabiliser.
Alors oui c’est un long chemin et rien n’est acquis et il y a parfois encore des moments où la gorge se serre mais maintenant, j’écoute ce que cela veut dire, pourquoi cela arrive et je relativise beaucoup et surtout je n’ai plus peur de dire ce que j’ai sur le cœur tout simplement.
« Si tu écoutes ton corps lorsqu’il chuchote, tu n’auras…
Comment prendre du recul, être dans l'observation et que notre corps parle. Se dire que nous ne faisons pas la bonne chose vu que le feu de la gorge nous montre le chemin mais quel chemin prendre ?